央广乡村之声《生命对话》栏目
节目名称：《如何科学母乳喂养？》
播出日期：2026年8月2日
专家：李正红 中国医学科学院北京协和医院儿科 主任 主任医师
主持人：卢欣然
节目内容：
【主持人 卢欣然】健康中国，我行动。听众朋友大家好，这里是《生命对话》，我是主持人欣然。今年的8月1～7日是第35个世界母乳喂养周。母乳喂养不但能够维护孩子食物与营养的均衡，还能够增强婴儿免疫力，促进婴儿大脑和智力的发育。今天，我们节目当中就为大家邀请到中国医学科学院北京协和医院儿科的李正红主任，来和大家聊一聊这个话题。李主任，您好！
【李正红 主任】主持人好，听众朋友大家好。
【主持人 卢欣然】在节目一开始，特别想问一下李主任，作为新手妈妈，应该如何更好地做好准备，顺利地开启母乳喂养？
【李正红 主任】首先，要树立信心。信心是很重要的，我们有了信心，就会去克服一切的困难，去实现它，科学地去做它。
【主持人 卢欣然】我们怎么来科学地去做？
【李正红 主任】母乳喂养相当于妈妈跟孩子的一种供需关系的建立。孩子的营养需要母乳，妈妈要根据孩子的需要去分泌母乳，满足孩子的营养需求，所以，我们就会在出生之后早接触、早吸吮、早开奶。孩子刚出生，就把孩子放到妈妈的胸前，皮肤贴皮肤，熟悉一下，感觉一下，这就是早接触。通过这种刺激，可以促进妈妈的一些激素的分泌，作为母亲的这种潜能就被激发了。然后，我们会建议新生儿越早越好，在妈妈的乳房上开始吸吮。妈妈有的时候可能还说：“他吸半天没有奶。”这种情况他其实就是在向工厂下订单了，妈妈收到订单之后，她就会动员身体所有的机能，就开始要准备工作了。订单下得越频繁，越催，妈妈就会感觉到，随着吸吮的频繁，你就慢慢地开始分泌乳汁了。当然，这是因人而异的，可能剖腹产就要比自己生泌乳要晚一点儿。但是，我们要做同样的努力。妈妈刚生产完辛苦，有可能刀口还疼着，我们还是要坚持，要频繁地去吸吮刺激。我们一般建议每天要8～12次的吸吮，妈妈在夜间可能也没办法休息。如果夜间让妈妈歇会儿。
【主持人 卢欣然】睡个整觉。
【李正红 主任】睡个整觉，这几个小时不刺激她，可能就会延迟泌乳的开始。所以早接触、早吸吮，你才能早开奶，才能开始早泌乳。【主持人 卢欣然】有很多的新手妈妈会想，孩子是一饿了、一哭了我就喂呢？还是说我每天定时定量地喂，哪种比较好？
【李正红 主任】其实应该是有两个阶段。第一阶段，是磨合阶段。孩子到底是一个什么食量？他大概几个小时就饿了？你要去摸索，因人而异。孩子一哭，他这就饿了吗？他可能是渴了，或者是尿布该换了，都有可能，他都会哭。所以，我们要学会判断孩子哭的信号到底是不是一个饥饿的信号。你要去看，比如一点钟喂完孩子了，他两点钟就又哭了。我就先要看一下尿裤有没有问题，抱一抱有没有问题，还是说你怎么都安慰不了他，就是要吃，那他可能就是前面一点钟那顿吃得并不很饱，很快他就又饿了。那你这个泌乳量不够，你要加强刺激，要争取泌乳更多。理想的状态是2～3个小时吃一次，孩子如果吃完母乳之后，能比较安稳地睡两个小时，或者玩，醒了玩也挺开心，也不闹，说明前面这一顿吃得很满足，很合适。另外，就是你如果摸索到这个规律之后，我们又要帮他建立一个节律了。这个时候就由按需逐渐地转为按时。对于孩子来讲，他有喂养节律之后，有更多的时间睡眠，两顿奶中间你就可以开始有一些练习，或玩一会儿，就有这样的时间。还有，这种节律对于他胃肠道功能的成熟也是特别有利的。胃肠道的一些激素、酶，都要配合着这个节奏完成工作。新生儿在早期没有这个节律，慢慢地就要建立这个节律。除非妈妈的泌乳量真的是极其不够，那你就只能频繁地喂。这种情况孩子也好，妈妈也好，都比较辛苦。
【主持人 卢欣然】刚才李主任也说了，有一部分妈妈真的是泌乳量不足，那是否需要补充一些奶粉？
【李正红 主任】这也是个非常常见的问题。因为有很多妈妈已经非常努力了，体质不一样，她可能还是量不够，那我们要根据孩子的时期来决定。比如，孩子在出生后前几天，因为可能会有黄疸的问题，如果泌乳量不足，他就可能会加重黄疸。胆红素是造成黄疸的一个原因，胆红素从体内往外排出的话，主要就是通过尿液和大便往外排。如果奶量不足，就有可能排尿也少，排便也少，胆红素就更排不出来了。在这种情况下，我们就只能妥协了，加奶粉。但如果没有特殊情况，妈妈还是要努力一下，看看能不能通过频繁地刺激，去追奶。因为也有很多的妈妈就是在孩子出生后前一段时间可能奶量不够，加奶粉，然后慢慢追一追，就能够实现纯母乳喂养了，也是有可能性的。另外，就是在加奶粉的时候，我们一般也是建议先去吸吮妈妈的母乳，没吃饱，不够，我们再补点儿奶粉。这样的话，他能够习惯跟妈妈接触吃母乳的这种感觉。你不要就一直是用奶瓶喂他，一直用奶瓶，他可能就想偷懒了，因为吃母乳其实是很累的，他要使劲去吸吮，不像吃奶瓶那么省事，不用使劲，然后节律都一样，他就可能想偷懒。即使是加奶粉，一定不能放弃母乳喂养的这个动作，哪怕不够，也要先吃母乳，然后再补奶粉。
【主持人 卢欣然】还有这样的说法，母乳喂养6个月之后，母乳的营养就达不到孩子生长发育的要求了，那这种说法正确吗？
【李正红 主任】不是说母乳不好了，而是说不够他的需求了。因为孩子要长，只是吃奶肯定是不够的，就需要加辅食。因为有很多营养成分，比如铁，6个月以上的时候肯定就不够用了。如果你不加辅食，孩子就该缺铁了。另外，在添加辅食的同时，母乳喂养是不变的，随着辅食量的增加，对奶的需求依赖就没有那么多了，奶量会有相应的减少。WHO(世界卫生组织)建议母乳喂养到2岁。当然，母乳喂养的时间也要结合家庭、社会的各种各样的因素。妈妈有的就上班了，不方便喂母乳了。妈妈要坚持的话，就要吸出来，要冷藏，然后要背回家给孩子吃，涉及到一系列的问题。可以根据自身的情况，家庭的情况，尽可能地去坚持母乳喂养。
【主持人 卢欣然】会不会有一些情况，就不适合母乳喂养了，需要中断一段时间？
【李正红 主任】妈妈一般的疾病，是不需要中断母乳喂养的。如果妈妈比如乳房上、皮肤上出现一些皮疹，像有的病毒感染，孩子能接触到的这种位置，出现这种疾病的状态了，那就暂时停掉母乳喂养。如果像咱们常见的，比如妈妈感冒了，这些都是可以母乳喂养的。
【主持人 卢欣然】不耽误。
【李正红 主任】不耽误。但是，你要戴上口罩，喂养的时候。因为这种可能是呼吸道传播，并不是通过母乳传播的。如果妈妈有一些慢性疾病，在服用一些药物，要去咨询医生，服用这些药物会不会影响到母乳喂养？当然，你如果是一些慢性疾病，那你应该在分娩之前就做好这些准备，问好医生，到底影不影响母乳喂养。
【主持人 卢欣然】好的，听众朋友，今天非常感谢李主任做客我们节目当中，为大家带来了母乳喂养的相关知识。母乳喂养是一项充满挑战，但是，又非常有意义的事情。新手妈妈要做好充分地准备，家人的支持以及关爱也是妈妈们坚持母乳喂养的一个重要的动力。好，今天的《生命对话》节目就到这里，主持人欣然代表节目编审赵阳子、制片人邱晨阳感谢各位听众的收听，我们下期节目再见！
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这段时间觉得心里总是闷闷的，像被什么东西压着，
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但是，如果负面情绪持续太久，
就是提醒我们需要关注它了。
请记住，你并不孤单，
和家人朋友聊一聊，
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编辑：郭艺芳
