央广乡村之声《生命对话》栏目

节目名称：《科学照护 健康成长》

播出日期：2026年8月9日

专家：李正红 中国医学科学院北京协和医院儿科 主任 主任医师

主持人：卢欣然  

节目内容：

【主持人 卢欣然】健康中国，我行动。听众朋友大家好，这里是《生命对话》，我是主持人欣然。0～3岁是儿童发展的黄金时期，良好的健康照护能够奠定他们一生的健康基础。今天，我们就为大家邀请到中国医学科学院北京协和医院儿科的李正红主任，来和大家聊一聊这个话题。李主任，您好！

【李正红 主任】主持人好，听众朋友大家好。

【主持人 卢欣然】新手父母如何了解自己宝宝的生长发育是否是正常，大家应该怎么做？

【李正红 主任】首先，家长比较关心重视的是体重、身高是不是合适。我们国家有不同年龄段孩子应该体重是多少公斤，身高是多少厘米，这样的一个标准。它是有一个最上限和最下限。下限小于3%，上限大于97%，这就提示你跟一般的孩子不一样了，这种时候要查查有没有什么问题。这个百分位，就是他跟同龄、同性别的孩子，大概排在一个什么样的位置。

【主持人 卢欣然】家长朋友可以来找一下《中国儿童青少年生长发育百分位曲线图》，来进行一下对照，看一看自己孩子的身高和体重处于一个什么样的水平。如果高于最上面97%的这条曲线，或者是低于最下面3%的这条曲线，那么就需要您引起重视了。

【李正红 主任】是的。如果在生长发育过程中，你发现他的百分位数有一个特别大的变化，比如，原来是75～90%，中等偏上的百分位，结果这几个月变成25～50%百分位了，虽然还是在正常范围内，但有了这种跨区间的变化，那我们还是要关注一下，要在医生的帮助下做一些筛查，有问题能够及时发现。

【主持人 卢欣然】今天我们和李主任聊的是0～3岁宝宝的生长发育。这个年龄阶段的宝宝有什么不舒服不好表达，对于新手父母来说，有哪些特别需要注意的？

【李正红 主任】第一个方面，眼睛的健康。孩子一般的眼部问题主要是两个方面。一个是感染方面。要注意观察孩子是不是频繁地揉眼睛，眼睛红不红，有没有异常的分泌物。我们正常人睡醒了，都会有点儿眼屎，那都很正常。但是，如果这个孩子老是揉眼睛，然后他的眼屎比平常要多，又黄、又稠，这种时候要看医生了，是不是有结膜炎了。第二个方面就是各种各样的眼外肌的问题。有的时候小年龄的孩子，他总是看近的东西，就容易发生咱们老百姓所说的对眼，这个问题临床中也挺常见的。所以，要提醒家长，跟他玩互动的时候，不要凑在眼前特别近，一般来讲，这种互动的距离要至少在一个手臂以上，对他的眼睛更好。然后，再加上去做一些户外运动，让他眼睛能看远，能转来转去，看看鸟，这样的话，眼睛这方面都会有一个保护。

【主持人 卢欣然】刚才说到是眼睛，还有什么其它的方面需要提醒大家注意？

【李正红 主任】还有一个比较重要的方面就是听力。孩子出生之后都会做听力的筛查，早期发现听力问题。如果有问题，早发现、早治疗、早干预，就能及时解决问题。所以，国家也是下了很大的力度来给孩子做听力筛查。还有，这个听力筛查是在早期的时候做的，也有一些特殊的疾病，它可能跟未来服用一些药物有关，或者是迟发性的一些疾病。所以，一般来讲，建议出生的时候做完筛查，在一岁的时候再去复查一下听力，3岁以内也最好是每年查一次听力，防止晚发的一些问题发生。

【主持人 卢欣然】孩子的耳朵在游泳或者洗澡的时候进水，是不是都有可能造成耳部的伤害？

【李正红 主任】其实问题不大。因为我们外耳道是一个完整的通道，只要及时把水流出来，把它擦干，清理干净就没有太大的问题。不会说就因为耳朵进水了，马上就中耳炎了。

【主持人 卢欣然】牙齿对于孩子来讲也是非常重要的，能不能给大家介绍一下，婴幼儿的牙齿应该怎么来养护？

【李正红 主任】其实在出牙之前，所有的牙齿都已经准备好了，都在牙槽骨里边了，都已经有了，它就等待着破土而出。牙齿的萌出，有的早的，三、四个月牙就长了。也有的晚的，可能到12个月才长。一般来讲，一岁以内能出牙就都是正常的。牙齿你越用它，越去刺激它，它就会萌出得越快。所以，我们就在辅食添加过程当中，不要过度地去小心，该干吗的时候就干吗。有的时候家长说：“我们还没长牙，能吃饭吗？”你到这个年龄了，你就要开始，要去用它，磨它。还有磨牙棒，其实都是从别的角度来帮助去磨，刺激它，促进牙齿的萌出。我们正常吃饭其实就是最好的刺激，用起来就可以了。

【主持人 卢欣然】长牙之后，自己也不能清理口腔和牙齿，父母应该怎么做？

【李正红 主任】从长第一颗牙开始就要刷牙了。到底用什么东西，是用纱布、指套，或者儿童牙刷？这个因人而异，看自己家的习惯。原则上不管你用什么，都要开始刷了。很早就开始养成这么一个习惯，让孩子很容易就去接受这个事情。因为，有很多习惯越早养成，他越容易接受，而且越容易持续终身。我们每天去给孩子刷牙的同时，从出第一颗牙就应该去看口腔科医生。因为这也是一种系统的保健，不同的年龄，医生会指导你用清水，比如一岁半以前用清水，一岁半以后就要开始用牙膏。什么时候开始涂氟、做窝沟封闭，这个都是看孩子的年龄和具体出牙的情况。我们应该知道就是做口腔保健是一个很重要的事情，我们要定期去给孩子做这个事情。剩下专业的事情就可以交给口腔科的医生，针对你的孩子给你具体的指导。

【主持人 卢欣然】还有一个特别重要的问题就是安全。有什么特别需要注意的问题提醒大家一下？

【李正红 主任】家长其实都特别重视，但有的时候你可能低估了孩子的行动能力。我见过最小的，几天的小孩从床上掉下来了。所以，我们一定要时时刻刻有警惕的心理。比较小的时候，我们就建议家长不要把他跟床的外沿平行放，一定要垂直地去放，这样的话，他即使翻身，也不一定会掉下来。等到会爬、会走，这时候我们要注意家庭的各种各样的角落，有尖的角，有能开的抽屉、柜门，这些都做好保护。你可能一眼没看到，他就把手伸到哪儿去了。

【主持人 卢欣然】就夹上了。

【李正红 主任】对。就夹上了，要不然就磕着了。所以，要非常注意。另外，还要提醒大家注意这个水的问题。有个盆或者有个桶有水，甚至是马桶，马桶盖都得关着。因为，孩子行动范围还是很广的，你觉得他不会去厨房，不会去卫生间，但他有可能趁你不注意的时候，他就自己爬过去，或者扶着走去了。如果你要是有这种储水的东西，他很有可能会出现危险。大一点儿的小朋友会走、会跑了，会有很多的户外活动了，我们家长也要注意好看护，要跟在孩子身边。有的时候玩，这个推一下，那个碰一下，就有可能会撞到，出问题，这方面也是要特别注意的。

【主持人 卢欣然】好的，听众朋友，今天我们非常感谢李主任做客节目当中，为大家带来了科学照护0～3岁婴幼儿的相关知识。育儿可以说是一场充满了爱与责任的旅程，科学照护不仅能够让宝宝健康成长，也能让父母少一份焦虑，多一份从容。好，今天的《生命对话》节目就到这里，主持人欣然代表节目编审赵阳子、制片人邱晨阳感谢各位听众的收听，我们下期节目再见！

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这段时间觉得心里总是闷闷的，像被什么东西压着，

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我知道，我可能不太好。

朋友，情绪就像天气，阴晴雨雪都会有。

但是，如果负面情绪持续太久，

就是提醒我们需要关注它了。

请记住，你并不孤单，

和家人朋友聊一聊，

寻求专业医生的帮助，

让我们的心情愉悦起来。

关注心理健康，

拥有精彩人生！

编辑：郭艺芳